吃白鸽有什么营养价值_即问即答

2025-09-30 05:29 点击扫描二维码更精彩

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吃白鸽有什么营养价值

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

白鸽不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。从蛋白质方面来看，白鸽肉是优质蛋白质的良好来源。其含有的蛋白质易于被人体吸收利用，能为身体补充能量，维持身体正常的新陈代谢和生理功能，有助于增强免疫力，让身体更有抵抗力，适合身体虚弱、术后恢复人群食用。白鸽中还富含多种维生素，像维生素B族，包括维生素B1、B2等。维生素B1对神经系统的正常运作至关重要，能改善精神状况；维生素B2则参与体内的能量代谢过程。此外，白鸽也含有一定量的维生素E，它是一种抗氧化剂，能够延缓细胞衰老，减少自由基对身体的损伤，对皮肤健康有益，可使皮肤更加光滑有弹性。矿物质也是白鸽的一大营养亮点。钙元素有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松；铁元素对于预防缺铁性贫血有积极作用，能够提高血红蛋白的含量，增强氧气运输能力。在中医理论中，白鸽具有一定的药用价值，有滋肾益气、祛风解毒等功效。对于肾阴虚、气虚等症状有一定的调理作用。不过，食用白鸽也要适量，合理搭配其他食物，以保证营养均衡。
2025-09-30 09:45

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