水鱼的功效与作用_即问即答

2025-09-30 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

水鱼的功效与作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈慧敏副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

水鱼，也就是鳖，其具有多方面的功效与作用。从营养角度来看，水鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素（如维生素 A、维生素 E 等）以及钙、铁、锌等矿物质。优质蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分，有助于身体的生长、修复和维护。不饱和脂肪酸对心血管健康有益，能够降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。在中医理论中，水鱼具有滋阴凉血的功效。对于阴虚内热所导致的骨蒸潮热、五心烦热等症状有一定的调理作用。它可以帮助平衡人体的阴阳，缓解因阴虚而产生的不适。此外，水鱼还有软坚散结的作用，对于一些体内有肿块、结节的情况可能有辅助改善的效果。水鱼还具有一定的提高免疫力的作用。其含有的营养成分能够增强机体的抵抗力，使人体更有效地抵御外界病菌的侵袭。对于身体虚弱、容易生病的人群来说，适当食用水鱼可以起到滋补身体、增强体质的作用。不过，水鱼虽然营养丰富、功效多样，但并非所有人都适合食用。脾胃虚寒、消化不良的人群不宜过多食用，以免加重肠胃负担。
2025-09-30 16:34

咨询相关医生

最新资讯

你可能对下面的内容感兴趣

即问即答