锌镁片有什么作用及功能？_即问即答

2025-09-26 05:29 点击扫描二维码更精彩

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锌镁片有什么作用及功能？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

锌镁片是一种营养补充剂，包含锌、镁等重要矿物质，对人体具有多种作用和功能。在提高免疫力方面，锌元素参与人体免疫系统的正常运作，它能增强吞噬细胞的吞噬能力，帮助人体抵御细菌和病毒的入侵，有助于维持免疫系统的稳定，降低患病几率。对于肌肉功能而言，镁元素在肌肉收缩和舒张过程中扮演着关键角色。它能促进肌肉对钙离子的摄取，使肌肉收缩更加有力，同时在运动后还能缓解肌肉疲劳，减少肌肉痉挛的发生，提高运动耐力和表现。在促进生长发育上，锌是人体多种酶的组成成分，参与蛋白质、核酸的合成，对儿童和青少年的生长发育至关重要。它有助于身体细胞的分裂和增殖，促进骨骼和身体器官的正常发育。另外，锌镁片对神经系统也有积极影响。镁可以调节神经传导，有助于缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。同时，锌元素也参与神经递质的合成和释放，维持神经系统的正常功能。不过，虽然锌镁片有诸多益处，但不能替代均衡的饮食。在服用之前，最好咨询专业人士的建议。
2025-09-26 13:56

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