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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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菠萝蜜是一种热带水果，具有丰富的营养价值和诸多功效。 从营养价值来看，菠萝蜜富含糖类、蛋白质、维生素B族、维生素C、矿物质等。其中，维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成；矿物质如钾元素有助于维持心脏正常功能和血压稳定。 在功效与作用方面，首先，菠萝蜜有生津止渴的功效，其果汁丰富，能够润喉去燥，使人清爽舒适，适合在干燥的环境中食用。其次，它能促进消化，菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便，改善消化不良等问题。再者，菠萝蜜还具有维持正常生理机能的作用，其含有的多种维生素和矿物质能为身体提供能量，满足日常活动所需。另外，菠萝蜜中的一些成分对改善局部血液循环有一定帮助，在一定程度上能缓解身体疲劳。 不过，食用菠萝蜜也有一些注意事项，它糖分较高，糖尿病患者需谨慎食用，过敏体质者也可能对其过敏，食用前要注意观察自身反应。
2025-09-25 13:37
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