冬瓜汁有什么功效与作用？_即问即答

2025-09-23 05:29 点击扫描二维码更精彩

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冬瓜汁有什么功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵妍娟主治医师

河南省人民医院

三级甲等

营养科

冬瓜汁是以冬瓜为主要原料榨取而成的饮品，具有多种功效与作用。首先，冬瓜汁有清热解暑的功效。冬瓜本身性凉，在炎热的夏季饮用冬瓜汁，能够帮助人体驱散体内的热气，缓解因暑热引起的口渴、心烦等不适症状，起到清热去火的作用。其次，冬瓜汁有利水消肿的作用。它可以促进人体尿液的排出，对于因水液代谢不畅而导致的水肿，如腿部浮肿、眼皮浮肿等有一定的缓解效果。对于一些因饮食过咸或长时间站立而引起的生理性水肿，适量饮用冬瓜汁能加快多余水分的排出。再者，冬瓜汁有助于美容养颜。冬瓜中含有丰富的维生素C和多种矿物质，维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，减少色斑和皱纹，使皮肤更加白皙、光滑和有弹性。同时，冬瓜汁中的水分还能为肌肤补充水分，保持肌肤的水润。另外，冬瓜汁还对减肥有一定帮助。冬瓜本身热量极低，且富含膳食纤维，饮用冬瓜汁能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时促进肠道蠕动，加快新陈代谢，有助于消耗体内多余的脂肪。
2025-09-23 06:50

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