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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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随便果是一种常见的保健品，很多人会好奇吃它是否能达到减肥和美容的效果。 从减肥角度来看，随便果中可能含有一些成分，如膳食纤维，它可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于改善便秘，在一定程度上减少体内宿便堆积，可能会让体重有所下降。然而，这并不等同于真正意义上的减肥。真正的减肥需要消耗体内多余的脂肪，而随便果并不能直接促进脂肪的燃烧。并且，如果长期过度依赖随便果来排便，可能会导致肠道功能紊乱，反而不利于身体健康。 在美容方面，随便果宣传称其具有排毒养颜的功效。如果它能促进肠道健康，减少毒素在体内的停留时间，理论上可能对皮肤状态有一定的改善。但皮肤的健康和美丽受到多种因素的影响，包括遗传、生活习惯、饮食均衡、睡眠质量等。仅仅依靠吃随便果来美容，效果可能十分有限。 此外，市场上随便果的质量参差不齐，有些产品可能存在夸大宣传的情况。在食用随便果之前，建议咨询专业人士的意见。
2025-09-23 07:44
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