毛尖茶叶有哪些功效与作用？_即问即答

2025-09-23 05:29 点击扫描二维码更精彩

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毛尖茶叶有哪些功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

毛尖茶叶是中国茶叶中的著名品种，具有多种功效与作用。首先，它有提神醒脑的功效。毛尖茶叶中含有丰富的咖啡因，这种物质能刺激中枢神经系统，促使大脑保持兴奋状态，减少疲劳感，从而提高工作和学习效率。工作劳累时喝上一杯毛尖茶，会让人感觉神清气爽。其次，有助于降脂减肥。茶叶中的茶多酚等成分可以促进脂肪的分解和代谢，抑制脂肪的吸收，加速体内多余脂肪的消耗，对于想要控制体重的人来说是不错的饮品选择。再者，毛尖茶有抗氧化作用。茶多酚是一种强大的抗氧化剂，它能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老，对于保持身体的健康状态和肌肤的良好外观有一定帮助。另外，它还能防龋固齿。茶叶中含有的氟化物等成分可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿的发生，同时也有助于坚固牙齿。最后，在改善消化方面也有一定作用。毛尖茶能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解腹胀等消化不良症状。不过，虽然毛尖茶有诸多益处，但饮用时也应适量，尤其是肠胃功能较弱的人群，避免空腹饮用。
2025-09-23 09:56

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