冰糖橘子的功效与作用是什么_即问即答

2025-09-22 05:29 点击扫描二维码更精彩

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冰糖橘子的功效与作用是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵妍娟主治医师

河南省人民医院

三级甲等

营养科

冰糖橘子结合了冰糖和橘子的特点，具有多种功效与作用。从营养角度来看，橘子本身富含维生素C、类黄酮、钾、膳食纤维等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少色斑形成，延缓皮肤衰老。类黄酮则有抗炎、抗过敏的特性，对身体健康有益。在润肺止咳方面，冰糖有润肺生津的功效，橘子也有一定的润肺作用。二者搭配，对于肺热咳嗽、咽喉干痛等症状有一定的缓解作用。当因干燥或上火引起咳嗽时，适量食用冰糖橘子能起到滋润咽喉、减轻咳嗽的效果。冰糖橘子还有助于促进消化。橘子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。同时，它能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，改善胃口。对于消化不良、食欲不振的人来说，是不错的食疗选择。此外，橘子中的钾元素有助于维持心脏的正常功能，调节体内的电解质平衡。冰糖橘子还能为人体快速补充能量，缓解疲劳。在感到疲倦时，吃一些冰糖橘子可以迅速恢复体力。
2025-09-22 13:39

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