成人缺乏钙铁锌硒会出现哪些症状？_即问即答

2025-09-21 05:29 点击扫描二维码更精彩

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成人缺乏钙铁锌硒会出现哪些症状？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

成人缺乏钙铁锌硒会有不同的症状表现。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分。成人缺钙时，可能会经常出现腿部抽筋，尤其是在夜间或运动后更为明显。还会导致腰酸背痛，这是因为骨骼强度下降，承受压力的能力减弱。严重缺钙时，甚至会引发骨质疏松，增加骨折的风险。铁在人体中参与氧气的运输和储存。缺铁会造成缺铁性贫血，成人可能会感到疲倦、乏力，活动耐力下降，稍微活动就会气喘吁吁。面色和眼睑会逐渐失去红润，变得苍白，指甲也可能变得脆弱、易折断，呈现匙状甲。锌对人体的生长发育、免疫功能等有重要作用。成人缺锌时，味觉和嗅觉会受到影响，出现食欲不振、味觉减退的情况，导致体重下降。同时，免疫力也会降低，容易反复感冒、感染。皮肤可能会变得粗糙，伤口愈合的速度也会减慢。硒具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤。成人缺硒可能会使心脏功能受到影响，出现心悸、胸闷等症状。还会导致免疫力下降，增加感染疾病的几率，身体的抵抗力变弱，容易生病。
2025-09-21 16:37

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