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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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金橘是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种功效与作用。 在营养价值方面，金橘富含维生素C、维生素A、维生素P以及钙、钾等矿物质。维生素C有助于增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，对于维持皮肤的弹性和光泽有重要作用；维生素A对眼睛健康有益，能预防夜盲症和干眼症；维生素P则可以强化微血管弹性，改善血管功能。 从药用功效来看，金橘具有理气解郁、化痰止咳的作用。当人们因情绪不畅而出现胸闷、气滞等症状时，食用金橘可以起到一定的缓解效果。对于咳嗽、多痰等呼吸道不适，金橘也能发挥化痰止咳的功效。此外，金橘还有开胃生津的作用。它的酸甜味道能够刺激唾液和胃液的分泌，增进食欲，尤其适合胃口不佳的人。在肠胃消化方面，金橘所含的挥发油、橙皮苷等成分，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解腹胀、积食等问题。
2025-09-21 06:43
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