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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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蛇皮果是东南亚地区的水果，它具有多种功效与作用。 在营养方面，蛇皮果富含多种维生素和矿物质。其中维生素C具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，让皮肤保持健康状态，使皮肤更加光滑有弹性。而钾元素对维持人体的酸碱平衡和正常的心脏功能起着重要作用，有助于降低血压，预防心血管疾病。 蛇皮果含有丰富的膳食纤维，一方面它可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘问题，保证肠道的正常排泄功能。另一方面，膳食纤维在胃中吸水膨胀，会使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，对于想要控制体重的人来说是一种不错的水果选择。 蛇皮果中的天然果糖能快速为人体补充能量，缓解身体疲劳，使人迅速恢复体力。对于经常从事体力劳动或运动量大的人，在感到疲倦时吃几个蛇皮果，能起到一定的恢复作用。此外，蛇皮果还能增强人体的免疫力，其含有的多种营养成分协同作用，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。
2025-09-20 08:24
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