每晚喝一点红酒对身体是否有益，不能一概而论，需要从不同方面来看。 从有益的角度来说，红酒中含有多种营养成分。比如，红酒中含有白藜芦醇，这是一种具有抗氧化作用的物质，它能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激反应，有助于延缓衰老、预防心血管疾病。此外，红酒中的原花青素也有抗氧化功效，能降低血液黏稠度，对血管健康有一定好处。红酒还可以促进血液循环，在一定程度上有助于放松身心，缓解压力。对于一些睡眠质量不佳的人，少量红酒或许能起到轻微助眠的作用。 然而，并非所有人都适合每晚喝红酒。红酒中毕竟含有酒精，酒精需要通过肝脏代谢，对于肝功能不佳、患有肝脏疾病的人而言，即使少量的酒精也可能会加重肝脏负担，不利于病情恢复。另外，酒精还可能刺激胃肠道黏膜，对于患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的人，每晚喝红酒可能会导致病情加重。而且，如果长期每晚喝红酒，即使量不多，也可能增加成瘾的风险，对酒精产生依赖。 总体而言，对于健康人群，如果没有饮酒禁忌，每晚少量饮用（一般女性不超过150毫升，男性不超过250毫升）红酒可能有一定益处。但如果本身存在疾病，尤其是肝脏和胃肠道方面的疾病，不建议每晚喝红酒。