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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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鳕鱼肝油软胶囊是一种常见的营养补充剂，它具有多种对人体有益的作用。 首先，它富含维生素A和维生素D。维生素A对眼睛健康至关重要，它有助于维持正常的视觉功能，可预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。同时，维生素A还能维护皮肤和黏膜的健康，增强身体的免疫力，抵御外界病菌的入侵。 维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血液中钙、磷的正常水平，对骨骼和牙齿的健康发育起着关键作用。对于儿童来说，能预防佝偻病，保证骨骼正常生长；对于成年人，可预防骨质疏松症，减少骨折的风险。 其次，鳕鱼肝油软胶囊中的Omega - 3脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），具有调节血脂的作用，有助于降低血液中甘油三酯的含量，减少动脉粥样硬化的发生，对心血管健康有益。DHA还是大脑和视网膜的重要组成部分，对胎儿和婴儿的大脑和视力发育有积极的促进作用。此外，它还可能在一定程度上改善情绪，缓解焦虑和抑郁等不良情绪。
2025-09-20 08:39
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