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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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安利蛋白质粉是一种常见的营养补充剂，适量食用一般对身体有益，但也可能存在一些副作用。 首先，过量摄入可能增加肾脏负担。蛋白质在体内代谢会产生含氮废物，需要通过肾脏排出。如果长期大量食用安利蛋白质粉，会使肾脏在过滤和排泄这些废物时承受更大压力，尤其对于肾功能较弱的人群，可能加重肾脏损伤。 其次，可能引起消化不良。有些人肠胃功能较弱，突然摄入大量蛋白质粉，可能无法及时消化和吸收，从而导致腹胀、腹泻、便秘等消化不良症状。而且还可能导致体重增加，当摄入的蛋白质超过身体所需时，多余的蛋白质会在体内转化为脂肪储存起来，进而导致体重上升。 另外，对于某些过敏体质者，可能会对蛋白质粉中的成分过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏反应。 不过，这些副作用并不是一定会出现，通常与个人体质、食用量等因素有关。在食用安利蛋白质粉前，最好咨询专业的营养师或医生，根据自身情况确定是否需要补充以及合适的食用量。
2025-09-17 09:25
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