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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种重要的作用与功效。 抗氧化是维生素E最为人熟知的功效。它能保护细胞免受自由基的损伤，自由基会破坏细胞结构，加速机体衰老，还可能引发多种疾病。维生素E通过中和自由基，延缓皮肤衰老，减少皱纹产生，使皮肤保持弹性和光泽，在美容护肤领域应用广泛。 维生素E对生殖系统也有积极作用。它能促进性激素分泌，提高男性精子活力和数量，对女性而言，有助于维持卵巢功能，促进卵泡发育，增加孕酮的分泌，对生殖健康意义重大。 在心血管健康方面，维生素E能防止血液中低密度脂蛋白胆固醇氧化，降低动脉粥样硬化的发生风险。它还能抑制血小板的聚集，减少血栓形成，有助于维持血管的通畅，预防心血管疾病。 此外，维生素E还能增强人体免疫力。它能促进免疫细胞的增殖和分化，提高机体对病原体的抵抗力，帮助人体抵御疾病。同时，它对神经系统也有一定的保护作用，能维持神经细胞的正常功能。
2025-09-16 06:35
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