复合维生素片是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂。它将人体所需的各类维生素，如维生素A、维生素B族（包括B1、B2、B6、B12等）、维生素C、维生素D、维生素E等，以及钙、铁、锌、镁等矿物质，按照一定的配方和剂量组合在一起制成片剂。 人体的正常生理功能依赖于各种维生素和矿物质的参与。然而，在日常生活中，由于饮食结构不均衡、特殊生理状态（如孕期、哺乳期）、不良生活习惯等因素，可能导致人体无法从食物中获取足够的营养素。复合维生素片就可以作为一种有效的补充途径，帮助维持身体的正常代谢和生理功能。 不同人群对营养素的需求有所差异，因此复合维生素片也有不同的配方。例如，孕妇和哺乳期女性专用的复合维生素片，会着重增加叶酸、铁、钙等营养素的含量，以满足胎儿发育和母体健康的需要；而针对中老年人的复合维生素片，可能会强化维生素D和钙的补充，有助于预防骨质疏松。 不过，复合维生素片不能替代正常的饮食。均衡的饮食仍然是获取营养素的最佳方式。在服用复合维生素片之前，建议咨询医生或专业的营养师，根据个人的具体情况来决定是否需要补充以及选择合适的产品。