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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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BMI即身体质量指数，它是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。其计算方法并不复杂，具体公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方。 举个例子来说，如果一个人的体重是60千克，身高是1.7米。那么先计算身高的平方，即1.7×1.7 = 2.89。然后用体重60千克除以2.89，得出其BMI约为20.76。 计算出BMI数值后，我们又该如何评判呢？一般而言，对于成年人，BMI的正常范围在18.5至23.9之间。如果BMI低于18.5，可能意味着身体偏瘦，需要关注是否存在营养不良等问题。当BMI在24至27.9之间时，属于超重范围，要开始注意调整饮食并增加运动量，以防止发展为肥胖。若BMI达到28及以上，则被定义为肥胖，肥胖可能会增加患多种疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。不过，BMI只是一个参考指标，它有一定的局限性。比如运动员由于肌肉含量较高，其BMI数值可能会偏高，但实际上并不属于肥胖。
2025-09-15 17:16
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