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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，在人体的生长发育、新陈代谢等过程中发挥着重要作用。 首先，它对生长发育至关重要。赖氨酸能够促进人体对蛋白质的吸收和利用，有助于身体组织的修复和生长。尤其是对于儿童和青少年，足够的赖氨酸摄入可以保障骨骼、肌肉等器官的正常发育，提高身体的生长速度，对身高增长有积极意义。 其次，赖氨酸在提高免疫力方面表现突出。它可以增强人体的免疫功能，提高白细胞的活性，帮助身体更好地抵御外界病菌的入侵，减少患病的几率。比如在流感季节，适当补充赖氨酸可能有助于降低感染风险。 再者，赖氨酸对神经系统也有一定的益处。它参与神经递质的合成，有助于维持神经系统的正常功能，对改善记忆力、提高注意力有帮助。学生群体补充赖氨酸，可能在一定程度上提升学习效率。 另外，赖氨酸还能促进食欲。它可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃肠消化功能，从而增进食欲，让人们更有进食的欲望。
2025-09-15 10:10
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