变蛋的营养价值及危害分别是什么_即问即答

2025-09-15 05:29 点击扫描二维码更精彩

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变蛋的营养价值及危害分别是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于永超主治医师

中日友好医院

三级甲等

营养科

变蛋又称皮蛋，是一种传统的蛋加工食品，具有独特的风味和一定的营养价值，但也存在一些潜在危害。变蛋的营养价值主要体现在以下几个方面：首先，它富含蛋白质，且其蛋白质在碱性条件下分解成氨基酸，更易于被人体吸收利用。其次，含有多种矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持人体正常的生理功能。此外，变蛋中的脂肪含量相对较低，适合需要控制脂肪摄入的人群。然而，变蛋也有一些潜在危害。一方面，传统制作工艺中可能会加入铅来促进蛋白质凝固和防止变质。过量摄入铅会在人体内蓄积，损害神经系统、造血系统和消化系统，尤其对儿童的生长发育影响较大，可能导致智力发育迟缓、生长发育受阻等问题。另一方面，变蛋呈碱性，过量食用可能会中和胃酸，影响消化功能，引起消化不良、胃痛等症状。同时，皮蛋制作过程中可能会被细菌污染，食用不洁的变蛋容易引发肠道感染，出现腹痛、腹泻等症状。在食用变蛋时，应选择正规渠道购买无铅或低铅的产品，并注意适量食用，以减少潜在危害。
2025-09-15 08:31

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