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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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油甘果，又称余甘子，是一种营养丰富的水果，对女性具有多种功效。 在美容养颜方面，油甘果富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质。维生素 C 能够抑制黑色素的形成，减少色斑和暗沉，让女性的肌肤更加白皙、光滑。维生素 E 则可以延缓皮肤衰老，增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使女性保持年轻的肌肤状态。 油甘果对女性的消化系统也有益处。它含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和改善便秘问题。顺畅的消化能让女性身体更加舒适，减少因便秘导致的腹部不适和毒素积累。 从健康养生角度看，油甘果具有一定的降血脂作用。它可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，有助于预防心血管疾病。对于女性来说，良好的心血管健康能降低患心脏病和中风的风险，维持身体的正常运转。 此外，油甘果还有一定的抗炎作用，能够增强女性的免疫力。在日常生活中，增强免疫力可以让女性更好地抵御各种疾病的侵袭，保持身体健康。
2025-09-15 16:30
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