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经期容易生病,吃燕窝能起到保护作用吗?

经期容易生病,吃燕窝能起到保护作用吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭丽娜 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    营养科

    经期容易生病时,吃燕窝可能起到一定保护作用,原因在于燕窝含有多种营养成分,如蛋白质、矿物质、氨基酸、表皮生长因子、微量元素等。 1. 蛋白质:是身体重要组成部分,经期食用可补充身体因失血等流失的蛋白质,增强抵抗力。 2. 矿物质:如钙、铁、锌等,能维持身体正常生理功能,有助于缓解经期不适。 3. 氨基酸:参与身体新陈代谢,促进身体恢复,提高身体抗病能力。 4. 表皮生长因子:可促进细胞增殖、分化,有助于经期受损组织的修复。 5. 微量元素:在身体的免疫调节等方面发挥着重要作用,能增强身体的免疫功能。 虽然燕窝有诸多益处,但不能替代药物治疗疾病。若经期生病严重,应及时就医。食用燕窝也需适量,并结合均衡饮食。建议在正规医院营养科医生指导下进行。

    2025-08-21 11:10
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