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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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发烧时正确喝鱼汤，需考虑鱼汤种类、食材新鲜度、烹饪方式、饮用频率和搭配食物等方面。 1. 鱼汤种类：可选择清淡的鱼汤，如鲫鱼豆腐汤、黑鱼汤等，这些鱼类富含蛋白质，能补充发烧消耗的能量。 2. 食材新鲜度：确保鱼新鲜，避免使用变质的鱼，以防加重身体不适。 3. 烹饪方式：以清蒸或炖煮为宜，少放油和盐，避免过于油腻和重口味，减轻肠胃负担。 4. 饮用频率：不宜过量饮用，可根据发烧程度和食欲，每天饮用1 - 2次。 5. 搭配食物：喝鱼汤时可搭配蔬菜、水果等富含维生素的食物，保证营养均衡。 发烧时正确喝鱼汤能补充营养，但要注意鱼汤种类、食材新鲜度、烹饪方式、饮用频率和搭配食物等。若发烧症状严重，应及时就医。
2025-08-21 17:03
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