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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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晚餐时间不对，易引发肥胖症、糖尿病、心血管疾病、肠胃疾病、结石病等慢性病。 1. 肥胖症：晚餐时间过晚，食物无法及时消化，热量易转化为脂肪堆积，导致肥胖。 2. 糖尿病：晚餐进食时间不规律，会打乱胰岛素分泌节奏，影响血糖调节，增加患糖尿病风险。 3. 心血管疾病：晚餐后活动量通常较少，若晚餐时间不当，血脂会升高，血液黏稠度增加，易引发心血管疾病。 4. 肠胃疾病：晚餐时间不合理，肠胃不能正常休息，长期如此会导致肠胃功能紊乱，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 5. 结石病：晚餐过晚，尿液在尿路中停留时间长，钙盐易沉积，增加尿路结石患病几率。 晚餐时间不对会带来多种健康隐患，引发一系列慢性病。保持规律的晚餐时间，对维持身体健康至关重要。若出现相关症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-21 17:11
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