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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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不吃早饭对基因的影响涉及多个方面，如代谢基因、生物钟基因、炎症相关基因、肿瘤相关基因、心血管相关基因等。 1. 代谢基因：长期不吃早饭会影响胰岛素、血糖调节等代谢相关基因的表达，使身体代谢率下降，脂肪分解减少，易导致肥胖。 2. 生物钟基因：打乱正常的饮食节律，干扰生物钟基因的正常调控，影响睡眠 - 觉醒周期和激素分泌的规律性。 3. 炎症相关基因：可能激活炎症相关基因，使体内炎症因子水平升高，增加慢性炎症发生的风险。 4. 肿瘤相关基因：不良的饮食习惯包括不吃早饭，可能影响肿瘤抑制基因和致癌基因的平衡，增加患癌风险。 5. 心血管相关基因：影响血脂、血压调节相关基因，导致血脂异常、血压波动，增加心血管疾病的发生几率。 不吃早饭会在多个层面影响基因表达，进而对身体健康产生诸多不良影响。保持规律的早餐习惯，有助于维持基因的正常表达和身体的健康状态。建议养成良好的饮食习惯，必要时可咨询营养科医生获取专业建议。
2025-08-21 06:32
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