空气污染会加重肚腩吗，如何防护？_即问即答

2025-08-20 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

空气污染会加重肚腩吗，如何防护？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵妍娟主治医师

河南省人民医院

三级甲等

营养科

空气污染会加重肚腩，主要通过影响代谢、激素水平、炎症反应、肠道菌群和运动意愿等方面。可通过佩戴口罩、使用空气净化器、饮食调整、加强运动和关注空气质量等方式防护。 1. 影响代谢：空气中污染物会干扰人体正常代谢功能，使脂肪分解和能量消耗受影响，脂肪易堆积在腹部。 2. 改变激素水平：污染物可能影响激素分泌，如降低胰岛素敏感性，导致血糖和脂肪代谢紊乱，腹部脂肪增加。 3. 引发炎症反应：长期暴露在污染空气中，身体会出现慢性炎症，炎症因子会影响脂肪代谢，促使大肚腩形成。 4. 破坏肠道菌群：空气污染破坏肠道微生物平衡，影响营养吸收和能量代谢，增加腹部脂肪储存。 5. 降低运动意愿：空气污染严重时，人们减少户外活动，运动量不足，脂肪消耗减少，肚腩更易出现。空气污染对肚腩有不良影响，人们可通过做好防护措施，如佩戴口罩、使用空气净化器等，减少污染物摄入，同时结合健康饮食和适量运动，维持良好身体状态。若肚腩问题严重，建议到正规医院营养科就诊。
2025-08-20 10:42

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