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回答1
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赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
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长期喝咖啡的健康奥秘涉及提神醒脑、促进消化、保护肝脏、降低糖尿病风险、保护心血管等方面。 1. 提神醒脑：咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，使人思维更敏捷。 2. 促进消化：可刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物消化和吸收，缓解便秘。 3. 保护肝脏：能降低患肝硬化、肝癌等肝脏疾病的风险，对肝脏细胞有一定保护作用。 4. 降低糖尿病风险：有助于提高胰岛素敏感性，调节血糖水平，降低2型糖尿病的发病几率。 5. 保护心血管：适量饮用可改善血管内皮功能，降低心血管疾病的发生风险。 长期喝咖啡存在诸多健康奥秘，在提神醒脑、促进消化等方面有积极作用。但也需注意适量饮用，避免因过量摄入带来不适。若有特殊健康状况，可咨询医生建议。
2025-08-20 07:36
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