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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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红枣红糖生姜水的健康密码在于其具有补充气血、驱寒保暖、健脾益胃、促进消化、缓解经期不适等功效。 1. 补充气血：红枣富含铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，红糖也有一定的补血作用，二者搭配能为人体补充气血。 2. 驱寒保暖：生姜性温，能加快血液循环，让身体产生温热感，有效抵御寒冷，预防感冒。 3. 健脾益胃：红枣和生姜对脾胃有养护作用，可增强脾胃功能，改善脾胃虚弱的状况。 4. 促进消化：生姜能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化，缓解消化不良等问题。 5. 缓解经期不适：对于女性经期的腹痛、畏寒等症状，红枣红糖生姜水有一定的缓解作用。 红枣红糖生姜水是一种具有多种健康功效的饮品，能在补充气血、驱寒保暖、健脾益胃等方面发挥作用。不过，饮用时也要根据个人体质适量饮用。
2025-08-20 10:13
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