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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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哺乳期可以适量吃皮蛋瘦肉粥，但需考虑皮蛋含铅、营养成分、个体差异、卫生情况、食用频率等因素。 1. 皮蛋含铅：皮蛋在制作过程中可能含铅，过量摄入会影响身体健康，哺乳期食用要控制量，避免铅通过乳汁影响婴儿。 2. 营养成分：瘦肉富含蛋白质等营养，大米能提供碳水化合物，可为哺乳期补充能量和营养。 3. 个体差异：不同人对食物反应不同，部分人食用后可能肠胃不适，若有不良反应应停止食用。 4. 卫生情况：要确保皮蛋瘦肉粥制作过程卫生，避免因食物不洁引发胃肠道疾病。 5. 食用频率：不宜频繁大量食用，偶尔吃一次可满足口味需求。 哺乳期能适量吃皮蛋瘦肉粥，但要关注皮蛋含铅问题，综合考虑自身情况、卫生和食用频率等因素，以保障自身和婴儿健康。
2025-08-20 09:17
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