-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
红豆薏米在基因时代凸显天然减肥优势，体现在利水消肿、健脾益胃、富含膳食纤维、低热量、调节代谢等方面。 1. 利水消肿：红豆和薏米都有良好的利水作用，能促进体内多余水分排出，减轻水肿，让体重有所下降。 2. 健脾益胃：脾胃功能增强有助于食物消化和营养吸收，避免食物堆积转化为脂肪，利于维持健康体重。 3. 富含膳食纤维：可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，同时促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 低热量：作为低热量食材，食用后不会导致过多热量堆积，适合减肥期间食用。 5. 调节代谢：有助于调节身体新陈代谢，使身体更高效地消耗能量。 红豆薏米凭借利水消肿、健脾益胃、富含膳食纤维、低热量和调节代谢等优势，在基因时代成为天然减肥的良好选择。不过减肥需结合合理饮食和适当运动。
2025-08-19 15:39
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23