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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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家庭聚会喝酵素对家人健康有一定益处，涉及促进消化、补充营养、改善便秘、增强免疫力、调节肠道菌群等方面。 1. 促进消化：酵素含有多种酶类，可加快食物分解，利于营养吸收，减轻胃肠消化负担。 2. 补充营养：富含维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能为人体提供日常所需。 3. 改善便秘：刺激肠道蠕动，增加粪便含水量，使排便更顺畅。 4. 增强免疫力：调节身体代谢，增强免疫细胞活性，提高身体抵抗力。 5. 调节肠道菌群：为有益菌提供养分，抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡。 家庭聚会适量喝酵素，可在一定程度上关怀家人健康。不过，酵素不能替代药物治疗疾病。若家人有健康问题，应及时就医。
2025-08-19 08:42
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