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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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情绪性暴饮暴食后，红豆薏米在一定程度上可辅助减肥，涉及利水消肿、健脾益胃、促进消化、增加饱腹感、调节代谢等方面。 1. 利水消肿：红豆和薏米都有利水作用，可排出体内多余水分，减轻因暴饮暴食可能导致的水肿，让体重有所下降。 2. 健脾益胃：能增强脾胃功能，改善因暴饮暴食引起的脾胃负担过重问题，使消化功能恢复正常。 3. 促进消化：含有丰富膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快食物消化和废物排出。 4. 增加饱腹感：食用红豆薏米后，可在一定时间内提供饱腹感，减少后续食物摄入。 5. 调节代谢：有助于调节身体新陈代谢，提高脂肪燃烧效率。 情绪性暴饮暴食后，红豆薏米可从多方面辅助减肥，但不能仅依赖它们，还需结合合理饮食和适当运动。若有减肥需求，可咨询营养科医生获取专业建议。
2025-08-18 11:22
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