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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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吃维生素C片防病需谨慎，要考虑个体差异、剂量、健康状况、饮食结构、潜在风险等因素。 1. 个体差异：不同人对维生素C的需求和吸收能力不同，不能一概而论地认为吃维生素C片就能防病。 2. 剂量：过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不良反应，还可能增加草酸盐结石的风险。 3. 健康状况：本身健康且饮食均衡的人，额外补充维生素C片可能并无必要；而患有某些疾病或特殊人群，可能需要在医生指导下补充。 4. 饮食结构：如果日常饮食中富含维生素C的食物摄入充足，如橙子、柠檬、草莓等，一般无需额外补充。 5. 潜在风险：长期大量服用维生素C片突然停药，可能出现坏血病症状。 自行吃维生素C片防病并不一定合适。应综合多方面因素考虑，若有防病需求，建议先评估自身情况，必要时咨询医生。在医生指导下，根据实际情况决定是否需要补充维生素C片。
2025-08-18 15:58
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