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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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职场人补充叶酸，合适的时间涉及三餐时段、季节、工作压力期、体检后和疾病治疗期等。 1. 三餐时段：早餐后或午餐后是不错的选择，此时肠胃消化活动较好，能更好地吸收叶酸。 2. 季节：春季和秋季天气适宜，人体新陈代谢平稳，补充叶酸能更好地发挥作用。 3. 工作压力期：当职场人面临较大工作压力时，身体对营养的需求增加，此时补充叶酸有助于维持身体正常功能。 4. 体检后：体检发现叶酸缺乏时，应及时补充，以改善身体状况。 5. 疾病治疗期：患有某些疾病，如巨幼细胞贫血等，在治疗期间按医嘱补充叶酸，可辅助治疗。常见的含叶酸药物有叶酸片、多维元素片、复方硫酸亚铁叶酸片等，补充时需遵医嘱。 职场人补充叶酸需综合考虑多种时间因素，结合自身情况选择合适时机。若有疑问，建议到正规医院营养科咨询。
2025-08-18 13:50
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