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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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血虚人群忌吃荸荠、大蒜、生萝卜、槟榔、薄荷等食物。 1. 荸荠：其性质寒凉，有清热作用，但对于血虚者而言，食用后可能会加重体内虚寒，不利于气血的生成与调养。 2. 大蒜：具有较强的刺激性，多吃大蒜会抑制人体的气血生长，对于本身就血虚的人，会进一步影响气血的恢复。 3. 生萝卜：生萝卜有行气、破气的作用，会耗伤人体的正气，血虚患者食用后可能会使气血更虚。 4. 槟榔：槟榔有破气耗气的功效，血虚者食用后会加重气血的损耗，不利于病情的改善。 5. 薄荷：薄荷性凉，有发散作用，血虚患者食用后可能会导致气血更加亏虚。 血虚人群在饮食上需要特别注意，避免食用上述不利于气血恢复的食物。若对饮食方面还有疑问，可咨询营养科医生，以制定更科学合理的饮食方案。
2025-08-17 16:06
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