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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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女性经期吃枸杞子的合适数量受体质、经期状况、枸杞大小、食用方式、其他饮食等因素影响。 1. 体质：体质虚寒者可稍多吃，体质燥热者要少吃。 2. 经期状况：月经量少、有寒凝血瘀情况可适当增加；月经量多则需减少。 3. 枸杞大小：大颗粒枸杞吃的数量要少，小颗粒可适当多几颗。 4. 食用方式：直接嚼食吸收好，数量应少；泡水喝可稍多。 5. 其他饮食：若其他食物中也有类似滋补成分，枸杞子数量要减少。 女性经期吃枸杞子的合适数量需综合多方面因素判断。一般来说，可先少量食用，观察身体反应再调整。食用时要注意，若出现不适，应停止食用并咨询医生。建议在正规医院营养科医生的指导下确定具体食用量。
2025-08-17 15:31
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