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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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女人缺硒和不缺硒，身体在免疫力、抗氧化能力、心血管健康、甲状腺功能、皮肤状态等方面存在差别。 1. 免疫力：不缺硒时免疫系统正常运转，能更好抵御病菌；缺硒则免疫力下降，易生病。 2. 抗氧化能力：硒是抗氧化剂，不缺硒可清除自由基，延缓衰老；缺硒自由基积累，加速衰老。 3. 心血管健康：硒有助于维持血管弹性和正常功能，不缺硒可降低心血管疾病风险；缺硒增加患病几率。 4. 甲状腺功能：硒参与甲状腺激素合成和代谢，不缺硒能维持甲状腺正常功能；缺硒影响甲状腺激素水平。 5. 皮肤状态：不缺硒皮肤更有光泽、弹性；缺硒皮肤易干燥、粗糙、出现皱纹。 女人缺硒和不缺硒在身体多个方面有明显差别。若怀疑缺硒，可就医检查，必要时在医生指导下通过食物或药物补充，如亚硒酸钠片、硒酵母片、富硒康胶囊等。
2025-08-17 11:05
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