-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
社区健康活动中可学到的黑芝麻健康吃法有黑芝麻糊、黑芝麻粥、黑芝麻豆浆、黑芝麻饼、黑芝麻拌蜂蜜等。 1. 黑芝麻糊：将黑芝麻炒熟后磨成粉，加入适量的水和糖，煮成糊状即可。口感细腻，易于消化吸收。 2. 黑芝麻粥：把黑芝麻与大米一起熬煮成粥。营养丰富，具有滋补肝肾、润肠通便的功效。 3. 黑芝麻豆浆：将黑芝麻和黄豆一起打成豆浆。富含蛋白质和多种维生素，适合早餐饮用。 4. 黑芝麻饼：用黑芝麻、面粉等制作成饼。香酥可口，是不错的零食选择。 5. 黑芝麻拌蜂蜜：把黑芝麻与蜂蜜搅拌均匀。有滋润肌肤、改善便秘的作用。 这些黑芝麻的健康吃法各具特色，能满足不同人群的口味和营养需求。在社区健康活动中学习这些吃法，有助于更好地利用黑芝麻的营养价值，促进身体健康。
2025-08-17 15:02
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23