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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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在再生医学启示下，合理搭配蜂蜜，可与柠檬、牛奶、枸杞、红枣、柚子等搭配。 1. 柠檬：柠檬富含维生素C等营养成分，与蜂蜜搭配，能起到美容养颜、生津止渴的作用，有助于增强身体免疫力。 2. 牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质和钙，和蜂蜜搭配，既能改善口感，又能帮助缓解疲劳、促进睡眠，利于营养吸收。 3. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与蜂蜜搭配，能起到养生保健的作用，对肝肾不足有一定的调理效果。 4. 红枣：红枣有补中益气、养血安神的作用，和蜂蜜搭配，可增强滋补功效，适合气血不足的人群。 5. 柚子：柚子富含维生素和膳食纤维，与蜂蜜搭配，能清热去火、促进消化。 蜂蜜与多种食物搭配能带来不同的益处，在日常饮食中可以根据自身需求合理选择搭配。不过，食用时要注意适量，若有特殊健康状况，建议咨询专业人士。
2025-08-17 07:32
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