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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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喝水多尿多，营养补充需注意保证电解质平衡、补充优质蛋白、增加维生素摄入、控制糖分摄入、注意膳食纤维补充等。 1. 保证电解质平衡：因尿液排出会带走钠、钾等电解质，可通过喝淡盐水、吃香蕉等补充。 2. 补充优质蛋白：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，维持身体正常代谢和组织修复。 3. 增加维生素摄入：多吃新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等，增强免疫力。 4. 控制糖分摄入：过多糖分会使尿液渗透压升高，加重多尿，要少吃糖果、甜饮料等。 5. 注意膳食纤维补充：可促进肠道蠕动，预防便秘，如全麦面包、燕麦等。 喝水多尿多时，注意以上营养补充要点，能维持身体营养均衡，保障身体健康。若情况持续或有异常，建议及时就医。
2025-08-16 06:51
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