-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
-
排卵期营养补充的误区包括过度进补、只重单一营养、忽视食物搭配、迷信保健品、拒绝脂肪摄入等。 1. 过度进补：认为排卵期要大量进食滋补品，这会加重肠胃负担，还可能导致营养过剩。 2. 只重单一营养：比如只注重蛋白质摄入，而忽略了维生素、矿物质等其他营养物质的均衡摄取。 3. 忽视食物搭配：食物搭配不合理，会影响营养的吸收，例如菠菜和豆腐一起吃，会影响钙的吸收。 4. 迷信保健品：把保健品当成主要营养来源，而忽视了日常饮食，且有些保健品质量参差不齐。 5. 拒绝脂肪摄入：完全拒绝脂肪，会影响激素的合成，不利于排卵。 排卵期营养补充需避免这些误区，应保持均衡饮食，从多样化的食物中获取营养。若有特殊需求，可咨询营养科医生。
2025-08-15 11:16
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23