-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
掌握枸杞食用量开启养生新纪元，需考虑个体体质、健康状况、季节变化、食用方式和搭配食材等因素。 1. 个体体质：不同体质对枸杞的耐受性不同。体质虚寒者可适当多吃；体质燥热者则要少吃。 2. 健康状况：患有糖尿病、高血压等疾病的人群，食用枸杞要谨慎，应咨询医生建议。 3. 季节变化：夏季天气炎热，不宜过量食用枸杞；冬季较为寒冷，可适当增加食用量。 4. 食用方式：直接嚼食枸杞，吸收更充分，但食用量要少；泡水或煲汤时，用量可稍多。 5. 搭配食材：枸杞与菊花搭配，可清肝明目；与红枣搭配，能补血养颜。搭配不同食材时，食用量也可相应调整。 掌握枸杞食用量需综合多方面因素。只有合理食用，才能让枸杞发挥最佳养生功效，开启健康养生的新纪元。建议在食用枸杞前，充分了解自身情况，必要时咨询专业人士。
2025-08-14 07:34
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23