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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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哺乳期清淡饮食和吃咸对宝宝健康的影响不同，主要体现在肾脏负担、消化功能、皮肤状况、呼吸道健康和水分平衡等方面。 1. 肾脏负担：清淡饮食时，宝宝摄入盐分适量，肾脏代谢负担小；吃咸则会使宝宝摄入过多盐分，增加肾脏排泄负担。 2. 消化功能：清淡饮食利于宝宝消化，可维持正常的胃肠功能；吃咸可能导致宝宝消化不良、食欲下降。 3. 皮肤状况：清淡饮食有助于宝宝皮肤保持水润、健康；吃咸过多可能使宝宝皮肤变得干燥、粗糙。 4. 呼吸道健康：清淡饮食能减少宝宝呼吸道不适；吃咸易引发呼吸道黏膜水肿，增加呼吸道感染几率。 5. 水分平衡：清淡饮食可使宝宝体内水分平衡正常；吃咸会使宝宝口渴，影响水分平衡。 哺乳期饮食对宝宝健康至关重要，清淡饮食更有利于宝宝的肾脏、消化、皮肤、呼吸道等方面的健康，维持体内水分平衡。为了宝宝的健康，哺乳期应尽量保持清淡饮食。
2025-08-13 14:50
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