葛根粉对职场人缓解疲劳有什么功效？_即问即答

2025-08-13 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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葛根粉对职场人缓解疲劳有什么功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

葛根粉缓解职场人疲劳，与其含有的葛根素、大豆黄酮苷、蛋白质、氨基酸、多种微量元素等有关。 1. 葛根素：能改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，让大脑和身体各器官得到更充足的血液供应，从而缓解因缺血缺氧导致的疲劳。 2. 大豆黄酮苷：具有抗氧化作用，能清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于维持细胞的正常功能，减轻身体的疲劳感。 3. 蛋白质：是身体的重要组成部分，补充蛋白质可以为身体提供能量，维持肌肉力量，使职场人在工作中更有精力。 4. 氨基酸：参与身体的新陈代谢，调节神经系统功能，有助于缓解精神紧张和焦虑，改善睡眠质量，进而缓解疲劳。 5. 多种微量元素：如钙、铁、锌等，在维持身体正常生理功能方面发挥着重要作用，缺乏这些元素可能导致身体疲劳，补充后可增强身体的抵抗力和耐力。葛根粉通过其含有的多种成分，从改善血液循环、抗氧化、提供能量、调节神经等多方面缓解职场人的疲劳。不过，食用葛根粉应遵医嘱。
2025-08-13 11:50

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