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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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新冠热点下，正确长期喝乳酸菌奶粉需注意选择产品、控制饮用量、注意冲调方式、把握饮用时间、搭配其他食物等。 1. 选择产品：要挑选质量可靠、含活性乳酸菌的奶粉，查看产品说明与保质期。 2. 控制饮用量：依据年龄和身体状况控制饮用量，过量饮用可能致肠胃不适。 3. 注意冲调方式：用40℃以下温水冲调，温度过高会杀死乳酸菌，降低功效。 4. 把握饮用时间：饭后半小时到两小时饮用，此时胃酸浓度低，利于乳酸菌存活。 5. 搭配其他食物：可搭配富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进肠道蠕动。 在新冠热点下，正确长期喝乳酸菌奶粉对肠道健康有益。注意上述方面，能更好发挥乳酸菌奶粉的作用，增强肠道免疫力。但乳酸菌奶粉不能替代药物治疗，如有健康问题，应及时就医。
2025-08-12 16:03
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