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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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喝茶对健康有诸多益处，如提神醒脑、抗氧化、防龋齿、促消化、降血脂等。 1. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，使大脑兴奋，提高工作和学习效率。 2. 抗氧化：茶富含茶多酚等抗氧化物质，可清除体内自由基，延缓细胞衰老，预防多种疾病。 3. 防龋齿：氟化物是茶叶中的成分之一，它能增强牙齿抗酸性，预防龋齿发生。 4. 促消化：喝茶可促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解腹胀、积食等问题。 5. 降血脂：茶叶中的成分有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，预防心血管疾病。 喝茶在提神醒脑、抗氧化、防龋齿、促消化、降血脂等方面对健康有益。不过，喝茶也需适量，特殊人群要根据自身情况选择适合的茶。若有健康疑问，建议到正规医院咨询专业医生。
2025-08-12 14:16
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