-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
为家人准备补雌激素的营养美食，可选择大豆及豆制品、蜂王浆、坚果、鱼类、蔬菜等。 1. 大豆及豆制品：如豆浆、豆腐等，富含大豆异黄酮，是一种植物雌激素，能在一定程度上补充雌激素。 2. 蜂王浆：含有微量雌激素，能调节内分泌，有助于补充雌激素。 3. 坚果：如杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸和维生素E，可促进雌激素的分泌。 4. 鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对维持体内激素平衡有帮助。 5. 蔬菜：如南瓜、胡萝卜等，含有丰富的维生素和矿物质，有利于雌激素的合成。 通过合理搭配这些食物，能为家人准备出有助于补充雌激素的营养美食。不过，食物补充雌激素的作用有限，若雌激素缺乏严重，应及时就医检查。
2025-08-12 10:06
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23