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如何判断能否长期喝乳酸菌奶粉?

如何判断能否长期喝乳酸菌奶粉?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    判断能否长期喝乳酸菌奶粉,可从肠道状况、过敏情况、血糖水平、年龄阶段、身体特殊状况等方面入手。 1. 肠道状况:若肠道消化功能差、易便秘或腹泻,乳酸菌奶粉中的有益菌可调节肠道菌群,改善消化,这类人群通常可长期喝。 2. 过敏情况:对牛奶蛋白或奶粉中其他成分过敏者,饮用后可能出现过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸急促等,不适合长期喝。 3. 血糖水平:乳酸菌奶粉含有一定糖分,血糖高者需谨慎,若饮用后血糖波动大,则不宜长期喝。 4. 年龄阶段:不同年龄段对营养需求不同。婴幼儿要选适合阶段的配方奶粉;老年人可适当喝,补充营养和促进消化。 5. 身体特殊状况:如患有胃溃疡、胃酸分泌过多等疾病,大量喝乳酸菌奶粉可能刺激胃酸分泌,加重病情,不建议长期喝。 判断能否长期喝乳酸菌奶粉,需综合多方面因素考量。在饮用过程中,若身体出现不适,应及时停止并咨询专业人士。

    2025-08-11 13:27
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