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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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社区推广带碱性食物的食用，主要有维持酸碱平衡、促进营养吸收、预防心血管疾病、增强免疫力、改善消化系统功能等好处。 1. 维持酸碱平衡：人体正常的生理活动需要适宜的酸碱环境，碱性食物有助于中和体内过多的酸性物质，维持酸碱平衡。 2. 促进营养吸收：碱性食物中含有的矿物质等营养成分，能促进身体对其他营养物质的吸收和利用。 3. 预防心血管疾病：一些碱性食物如蔬菜、水果等，富含膳食纤维、维生素等，可降低胆固醇，减少心血管疾病的发生风险。 4. 增强免疫力：合理摄入碱性食物能为免疫系统提供良好的环境，增强身体的抵抗力，预防疾病。 5. 改善消化系统功能：碱性食物能促进胃肠蠕动，有助于消化和排便，改善消化系统功能。 社区推广带碱性食物的食用，对居民的健康有着多方面的积极意义。通过合理摄入碱性食物，可维持身体的正常生理功能，预防多种疾病。建议居民在日常饮食中适当增加碱性食物的比例。
2025-08-11 15:02
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