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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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红枣红糖生姜水富含多种营养，有补中益气、养血安神、健脾暖胃、散寒解表、活血化瘀等功效。 1. 补中益气：红枣能增强人体免疫力，提高抗病能力，为身体补充能量。 2. 养血安神：红枣中的铁元素有助于促进血红蛋白合成，改善贫血，还能缓解焦虑、失眠等症状。 3. 健脾暖胃：生姜性温，可刺激胃肠黏膜，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善脾胃虚寒。 4. 散寒解表：生姜有发散风寒的作用，冬季饮用可预防和缓解风寒感冒。 5. 活血化瘀：红糖能促进血液循环，使经血通畅，缓解女性经期不适。 红枣红糖生姜水营养丰富，功效多样，适合冬季养生饮用。但饮用时要根据自身体质适量饮用，若有不适，应及时就医。
2025-08-11 12:48
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