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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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酵素对职场人缓解工作压力有一定帮助，主要体现在改善消化、调节代谢、增强免疫、改善情绪、减轻疲劳等方面。 1. 改善消化：职场人常饮食不规律，酵素可促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减轻肠胃负担，让身体更舒适。 2. 调节代谢：能参与身体多种化学反应，调节新陈代谢，维持身体内环境稳定，利于缓解压力。 3. 增强免疫：有助于增强机体免疫力，减少生病几率，使职场人能以更好的状态应对工作。 4. 改善情绪：部分酵素参与神经递质合成，可在一定程度上改善情绪，缓解焦虑和紧张。 5. 减轻疲劳：促进能量产生和利用，帮助职场人减轻身体疲劳，恢复精力。 酵素在多方面对缓解职场人工作压力有积极作用，但不能替代健康生活方式。职场人还应合理饮食、适量运动、保证充足睡眠。若压力过大，可遵医嘱使用谷维素、维生素B1、刺五加片等调节。若情况严重，建议到正规医院营养科就诊。
2025-08-10 12:55
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